پروتئین وی ناترکس پریمیوم Nutrex Premium Whey Protein یک مکمل غذایی ایده آل برای افرادی است که به دنبال عضله سازی هستند. این محصول ترکیبی عالی از 24 گرم کنسانتره پروتئین وی و ایزوله پروتئین وی در هر وعده ارائه می دهد در حالی که 11.3 گرم EAA و 5.3 گرم BCAA را هم ارائه می دهد. این مکمل به راحتی هضم می شود و بدن شما می تواند به سرعت از آن برای حمایت از رشد عضلات، افزایش قدرت، عملکرد و ریکاوری عضلات استفاده کند.
24 گرم پروتئین
3 گرم EAA
3 گرم BCAA
150 کالری
پروتئین وی ناترکس پریمیوم با طعم عالی
Nutrex Premium Whey Protein دقیقت همان چیزی است که شما می خواهید یک پروتئین وی با طعم استثنایی. این مکمل به صورت پودری تهیه شده است و حلالیت فوق العاده بالایی دارد. شما می توانید تمام آمینوهای ضروری برای عضله سازی را از آن دریافت کنید.
طریقه مصرف پروتئین وی ناترکس پریمیوم
این محصول از برند Nutrex حاوی 2.265 کیلوگرم است و هر سروینگ یا وعده از آن، تقریباً 34 گرم می باشد. برای کسب بهترین نتیجه، 1 وعده از این محصول را را با 180 تا 240 میلی لیتر آب، شیر یا هر نوشیدنی دیگری مخلوط کرده و 30 دقیقه بعد از تمرین، در شروع صبح یا هر زمانی در طول روز، میل کنید.
هشدار
از مصرف این محصول بیش از مقدار توصیه شده، خودداری کنید.
در صورتی که بیماری خاصی دارید و یا داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید .
مصرف این محصول برای خانم های باردار و شیرده و افراد زیر 18 سال ممنوع می باشد .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
در محلی خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود .
ارزش غذایی
اندازه سرو: 1 وعده (تقریباً 33.8 گرم)
وعده در هر ظرف: تقریبا 67
ارزش غذایی در هر وعده
کالری 140
چربی کل 3 گرم 4 درصد
چربی اشباع شده 2 گرم 10 درصد
چربی ترانس 0 گرم
کلسترول 80 میلی گرم 27 درصد
سدیم 210 میلی گرم 9 درصد
کربوهیدرات کل 4 گرم 1%
فیبر رژیمی 1 گرم 4%
کل قند 2 گرم
شامل 0 گرم قند اضافه شده است
پروتئین 24 گرم 48 درصد
ویتامین D معادل 0 میکروگرم 0٪
کلسیم 130 میلی گرم 10 درصد
آهن 0.2 میلی گرم 0٪
پتاسیم 160 میلی گرم 4 درصد
مواد تشکیل دهنده
کنسانتره پروتئین وی ، ایزوله پروتئین وی، پودر روغن MCT [تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (از هسته خرما و روغن نارگیل)، کازئینات سدیم (مشتقات شیر)، حاوی 2٪ یا کمتر از هر یک از موارد زیر است: دی اکسید سیلیکون، لسیتین آفتابگردان]، اینولین آگاو ارگانیک، طعم طبیعی و مصنوعی، نمک دریایی هیمالیا صورتی، صمغ زانتان، صمغ گوار، سوکرالوز، پودر لوبیا وانیل، پتاسیم آسه سولفام.
کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم Nutrex Creatine hardcore یکی از محبوب ترین مکمل های کراتین مونوهیدرات است که برای ساخت عضله و افزایش استقامت و قدرت طراحی شده است. کراتین یک اسید آمینه است که بیشتر در عضلات بدن و مغز شما قرار دارد. بدن شما کراتین را به عنوان فسفوکراتین عمدتاً در عضلات ذخیره می کند، جایی که برای انرژی استفاده می شود.
خرید کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم Nutrex Creatine hardcore
افزایش توده عضلانی: کراتین به دلیل اثربخشی آن در افزایش حجم عضلانی به طور گسترده ای شناخته شده است. نشان داده شده است که مصرف آن به مدت 5 تا 7 روز به طور قابل توجهی وزن بدون چربی و اندازه عضلات را افزایش می دهد. این افزایش اولیه ناشی از افزایش محتوای آب ماهیچه های شما است که به عنوان حجم سلولی شناخته می شود و می تواند به سرعت ظاهر عضلات را افزایش دهد. در دراز مدت، با تقویت تشکیل پروتئین هایی که فیبر عضلانی جدید ایجاد می کنند، به رشد عضلات کمک می کند.
مطالعه دیگری نشان داد که مکمل کراتین همچنین مورفولوژی عضلانی را در پاسخ به تمرینات مقاومتی سنگین، احتمالاً از طریق جلسات تمرینی با کیفیت بالاتر، افزایش داد.
مکمل های کراتین همچنین می توانند سطح فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) را افزایش دهند، هورمونی که باعث افزایش توده عضلانی می شود. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده اند که کراتین سطوح میوستاتین را کاهش می دهد، مولکولی که مسئول توقف رشد عضلات است. به این ترتیب، کاهش میوستاتین می تواند منجر به عضله سازی سریعتر شود.
به تولید انرژی در عضلات کمک می کند: کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم Nutrex Creatine hardcore باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات شما می شود. فسفوکراتین به تشکیل آدنوزین تری فسفات (ATP)، مولکول کلیدی سلول های شما برای انرژی و همچنین تمام عملکردهای اساسی زندگی کمک می کند.
در طول ورزش، ATP برای تولید انرژی تجزیه می شود. سرعت سنتز مجدد ATP توانایی شما را برای انجام مداوم با حداکثر شدت محدود می کند، زیرا از ATP سریعتر از تولید مجدد آن استفاده می کنید. مکملهای کراتین ذخایر فسفوکراتین شما را افزایش میدهند و به شما این امکان را میدهند که انرژی ATP بیشتری برای سوخت ماهیچههای خود در طول تمرینات با شدت بالا مانند تکرارها یا دوی سرعت تولید کنید که منجر به افزایش قدرت، توده عضلانی و عملکرد میشود.
عملکرد ورزش با شدت بالا را بهبود می بخشد: نقش مستقیم کراتین در تولید ATP به این معنی است که واقعاً می تواند عملکرد ورزشی با شدت بالا را بهبود بخشد. یک مقاله مروری در سال 2018 در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی تکرار کرد که مکمل کراتین مونوهیدرات ممکن است به در دسترس بودن انرژی برای ورزش های با شدت بالا کمک کند. مکمل های کراتین می توانند حداکثر قدرت و عملکرد را در کارهای تکراری بی هوازی با شدت بالا 5 تا 15 درصد افزایش دهند.
کراتین می تواند عوامل متعددی را بهبود بخشد، از جمله:
استحکام – قدرت
قدرت بالستیک
توانایی اسپرینت
استقامت عضلانی
مقاومت در برابر خستگی
ریکاوری
یک بررسی نشان داد که مکمل کراتین میتواند عملکرد ورزشی با شدت بالا را تا 15 درصد بهبود بخشد. برخلاف مکملهایی که فقط بر ورزشکاران نخبه تأثیر میگذارند، کراتین بدون در نظر گرفتن سطح تناسب اندام برای شما مفید است.
پیشگیری از آسیب: مصرف مکمل کراتین همچنین ممکن است به پیشگیری از آسیب و بهبودی پس از آسیب کمک کند. یکی از دلایل این امر این است که کراتین متابولیسم سلولی را افزایش می دهد که به جلوگیری از آسیب بافتی کمک می کند، به خصوص در مواردی که در دسترس بودن اکسیژن به خطر می افتد، مانند تمرینات با شدت بالا.
همچنین، افزایش در دسترس بودن کراتین در بافت ممکن است متابولیسم سلولی را افزایش دهد و در نتیجه شدت آسیب را کاهش دهد، به ویژه هنگامی که در دسترس بودن اکسیژن به خطر بیفتد. این به این دلیل است که کراتین ممکن است دفعات کم آبی، گرفتگی عضلانی و آسیب به عضلات، استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و اعصاب را کاهش دهد.
شناخت و سلامت مغز: مکمل کراتین همچنین ممکن است عملکرد شناختی را به خصوص در افراد مسن بهبود بخشد. نشان داده شده است که مصرف مکمل کراتین باعث افزایش سطح کراتین در مغز به میزان 5 تا 15 درصد می شود که به نوبه خود منجر به افزایش اکسیژن رسانی و تامین انرژی می شود که ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد.
بی سی ای ای و بی 6 ازگارد Azgard BCAA + B6 یک آمینو اسید شاخه دار ممتاز است که در هر وعده 8000 کیلی گرم BCAA با کیفیت بالا را ارائه می دهد. BCAA ها بلوک های سازنده پروتئین هستند. آنها از این جهت ضروری هستند که بدن نمی تواند آنها را بسازد.
این محصول بر اساس نسبت BCAA 2:1:1 ساخته شده است تا به پیشگیری بهینه از خستگی و افزایش سنتز پروتئین کمک کند. BCAA ها نقش حیاتی در تولید عضله و انرژی در طول ورزش دارند. آنها عضلات را تقویت می کنند، ریکاوری و تشویق به استفاده از چربی برای انرژی را افزایش می دهند. برای تقویت بیشتر این محصول، ویتامین B6 برای کمک به متابولیسم مناسب اضافه شده است.
فواید BCAA و B6
BCAA می تواند با کاهش سرعت تجزیه عضلات و افزایش سرعت ترمیم عضلات، به کاهش درد عضلانی و تسریع بهبودی کمک کند. همچنین ممکن است با خستگی ناشی از ورزش مبارزه کند. آنها این کار را به دو صورت انجام می دهند:
با کاهش سرعت جذب تریپتوفان در مغز ، اسید آمینه ای که ممکن است در خستگی حین ورزش نقش داشته باشد.
با کاهش سطح سروتونین – یک انتقال دهنده عصبی که با خستگی در طول ورزش مرتبط است.
BCAA همچنین به دلیل اسید آمینه خاص لوسین با رشد عضلانی مرتبط است. لوسین به عنوان یک عامل برای تولید پروتئینهای بیشتر که منجر به ترمیم و رشد بافت عضلانی میشود، شناخته می شود. BCAA ها توده عضلانی را افزایش می دهند و هرچه عضله بیشتری داشته باشید، به دلیل افزایش سرعت متابولیسم، کالری بیشتری می سوزانید.
BCAA ها همچنین ممکن است به بهبود نحوه پردازش پروتئین ها توسط افراد مبتلا به بیماری های کبدی کمک کنند. بیماری کبد می تواند نحوه متابولیسم پروتئین ها را مختل کند که اغلب منجر به کمبود پروتئین می شود. BCAA عملکرد کبد را بهبود می بخشد و شدت HE و همچنین مدت زمان بستری در بیمارستان را برای بیماران تحت عمل جراحی کبد کاهش می دهد.
بی سی ای ای و بی 6 ازگارد Azgard BCAA + B6
طریقه مصرف بی سی ای ای و بی 6 ازگارد Azgard BCAA + B6
به عنوان یک مکمل غذایی، 4 قرص را دوبار در روز بین وعده های غذایی مصرف کنید. در روزهای تمرین، وعده دوم را 30 تا 45 دقیقه قبل یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
ارزش غذایی
ارزش غذایی به ازای 4 قرص NRV%*
BCAA 4000 mg –
ال لوسین
2000 mg –
ال ایزولوسین
1000 mg –
ال والین
1000 mg –
ویتامین B6 1,4 mg 100%
دیدگاهها
پاککردن فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.